坐禅とシーシャ

気がつけば坐禅を習慣にしてから半年が経とうとしている。一日五分でもいいから坐（すわ）る。起床直後がいちばんいい。心が整う。瞑想状態に入って、気がつけば呼吸が深くなる。瞑想といえば、以前はシーシャを吸うことが僕にとっての瞑想だった。坐禅ほど構える必要がなく、日常により馴染みやすい形でできる瞑想がシーシャだった。そういう意味で言えば、シーシャもまた瞑想のひとつであると言えるのかもしれない。坐禅とシーシャ。一見、関係のないように見えるふたつの行為がここにきて繋がる。